随着时代的发展，人们必须紧跟时代潮流，不论男生女生，大家都很注重自己的外观形象。我们不得不承认，外面的外观也会增加人的魅力，但是也有选择健康的美丽道路，不然会给身体带来副作用。
众所周知，生老病死乃是大自然的规律，所以随着人年纪的增长，我们的皮肤以及身体器官也在慢慢走向衰老。
尤其是上了年纪之后，头上会长出一点白发，但是为了可以让自己看上去更加年轻有活力，大多数人会选择染发。
染发只能够起到暂时的作用，因为新长出来的头发还是白色，因此，大家为了可以使自己的头发始终保持黑色，只好频繁染发。
如今网上也流传着这样一种说法，经常染头发会给身体带来一定的致癌风险，这种说法真的有科学依据吗？
如果你也感到好奇的话，不如跟随小编一起来了解一下，染发到底会给身体带来哪些影响。
01经常“染发”会致癌，是真还是假？
为什么网上会有这种说法呢？其实这是因为染发剂中的化学成分含有致癌物，所以有一部分人认为频繁染发会增加致癌风险。
染发剂中存在铅元素、酚类以及多种苯胺等其他有害物质，所以长期使用的话，会给身体带来一定的致癌风险，增加患有皮肤癌、白血病等其他疾病的概率。
据研究调查显示，染发剂中含有的氨基苯甲分以及苯二胺是潜在的致癌物以及基因诱变剂。
染发情况不同，染发剂的划分也有所不同：
1、染发频率比较少的，这类染发剂被列为三类致癌物
2、染发频率高的，这类染发剂被列为2a类致癌物
简单来说，频繁染头发会使化学用品在我们头皮细胞中不得堆积，损伤细胞组织，增加身体患上癌症的风险，因此不建议大家频繁染头发。
02牢记这三个小细节，或能够降低染发带来的风险
1、三个月之内不要频繁染头发
在市面上出售的染发剂当中，大部分的染发剂里存在脱色剂，会对我们头发的毛囊产生损伤。
如果频繁染头发，会更容易使头发变得干枯，发尾出现分叉、断发情况，除此以外，频繁染头发也会使头皮反复受到刺激，染发剂当中的化学物品，进入我们的毛囊，损伤皮肤内的细胞组织，增加身体患上癌症的风险。
2、选择正规的染发剂
大家要想降低染发剂对身体带来的伤害，应该选择正规厂家所出售的染发剂。
染发剂的质量存在的差别不是一星半点，价格比较贵一点的染发剂中存在的化学物品相对来说少一点，能够减轻对皮肤的损害。
3、染发前不要洗头
建议大家在染发的前三天尽量不要洗头，可以降低研发中的化学物品，对身体带来的损伤。
当我们的头皮处在干燥的情况下，能够避免头皮出现过敏的反应，减少头皮受到的刺激，降低身体患上癌症的风险。
但是在这里要提醒大家，染完头发之后要注意保持头皮的清洁，如果感觉自己头皮上有残留的染发剂，可以适当的增加洗头次数，可以把头皮上残留的染发剂清洗。
除此以外，在洗头的时候尽量要用温水，如果水温过烫也会对头皮造成一定的影响。大家应该用手指肚轻轻按摩头皮，尽量不要用手指甲抓头皮，避免头皮受到损伤。
03在日常生活中，应该如何有效预防白发？
1、多为身体补充蛋白质
当身体缺少蛋白质时，也会影响头发生长情况，使头发干枯易长白发。
建议大家在日常生活中可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米、牛奶、鸡蛋等其他富含蛋白质的食物，及时为身体补充蛋白元素。
2、缓解压力
当人的心情长期处在紧张或者是压力的状态下，会使人体内的腺上腺素水平持续升高，从而会导致我们机体内的DNA受到损伤，从而会使头皮生出更多的白发。
建议大家在日常生活中应该适当解放自己心中的压力，多出去放放风，放松心情。
3、补充碘元素
为身体补充碘元素，不仅可以增强甲状腺功能，同时也可以维护头皮健康。
大家不妨在生活中多吃一些紫菜、牡蛎、海带、菠菜等其他富含碘元素的食物，卫生局补充微量元素同时也能够促进头发乌黑发量。
4、戒掉香烟
香烟中含有尼古丁以及焦油物质，不仅会对身体带来一些危害，也会影响头发变白。
在另一方面来讲，香烟中含有致癌物质，长期吸烟会增加人体患上癌症的风险，要想维护身体健康，促进头发健康生长，就应该戒掉香烟
5、补充水分
众所周知，在我们的身体当中，有60%以上的都是水分。水分不仅可以促进全身血液循环，还能够提高细胞新陈代谢能力，所以当身体缺水的时候，头发所需要的养分就缺少了，就会生出更多的白发。
一天至少要喝8杯水，不仅可以促进全身血液循环，提高新陈代谢几率，还能够减少白头发。
6、少吃辛辣刺激食物
要想维护头皮健康，建议大家最好少吃油腻以及辛辣刺激食物，这些食物不仅会使身体缺少水分，同时也会是皮肤分泌更多的油脂，从而就会影响毛囊健康，使头皮失去营养物质，增生白发。
7、补充铜元素
铜元素作为一种微量元素，不仅可以促进身体成长发育，同时也影响头发健康。
如果你发现自己头发容易干枯、发根容易变白，不妨多吃一些菠菜、肉类、山药、西红柿、黑莓、石榴等其他富含铜元素的食物，可以使自己的头发变得更黑更柔顺。
8、减少喝酒
不管是香烟还是酒精对身体带来的损伤都不小，大家就要在生活中保持良好的生活习惯，最好是减少喝酒的次数，为了身体以及毛发健康，建议大家放下酒杯。
综上所述，染发虽然可以是长出来的白头发变黑，但是从根本上解决不了白头发问题，大家应该及时调整自己的饮食习惯与生活习惯，使身体健康发展，或许能够减轻白头发问题。
你还有哪些有效防止白头发的好方法呢？记得分享到评论区，我们可以一起讨论一下。
#健康迎新年#
